カテゴリ:健康マニア( 130 )

左手がバネ指再発したせいで
金属の副木入りのサポーターをしていた。
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動きに制限があるのでどうしても右手を多く使ってしまう。
もとから右利きだしね。

そんな最近、右の手首が痛い!
・ドアノブを回す
・お風呂のお湯をくみ上げる
・フライパンを持つ
そんな時にズキン!
自発痛は無いのでついつい忘れて居て動かすとズキン!
就寝時に手持ちの湿布やロキソニンジェルを塗って様子を見ていたけど
今日ケナコルト注射💉をしていただく際に
ちょっと相談してみた。
レントゲンを撮り「骨に異常は無し」
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そしたら
TFCC (三角繊維軟骨複合体)の炎症だって。。。そう!ココだ!!
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発症してからまだ日もそれ程経っていないので湿布で経過みるみたい。

よくもまぁ、あちこち悪くなるものだ( ̄ー ̄; )

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by mihonpin | 2018-10-26 00:03 | 健康マニア | Comments(0)
もう。。私にしては飽きずにマジメにほぼ週3回以上
接骨院に通院しました。
施術していただいた直後はスムーズに痛みも無く動くのだけど
ほんの5分後には痛みが出て来て。。。
その5分後にはガックン!のバネ症状が出て。。
その5分後、曲がったまま動かなくなる。
2ヶ月、計34回通院したけど
いっこうに変わる気配がないので
きっと私のバネ指は整体では治らないらしい_| ̄|○
早く言ってくれ!

左手に副木入りのサポーターをつけて2ヶ月の間
痛い左手をかばい右手を酷使したせいか?
最近、なんだか右手の手首も痛みが出て来た。
それも日に日に痛みが増して来る。
(T . T)もうダメだ!はいはい。わかりましたよ。と
半ば開き直って近所の整形外科さんへ行き
今日ケナコルト注射💉をしていただいて来ました。
もちろんお風呂に入り準備万端で
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今日も極太(に見える)針は痛かった〜(>_<)


もう自分でもなんだかよくわからなくなってきたのでまとめてみよう
ケナコルト注射💉したのは

2018年2月 両手親指
6月 右手親指
10月 左手親指

両手親指とも2回、ケナコルト注射💉をしたわけね
そっか、3度目は手術しよう( ̄^ ̄;)








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by mihonpin | 2018-10-25 20:38 | 健康マニア | Comments(0)

実母が長年痛がって居た股関節を人工関節に換えた
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相当ドキドキしていたようだったけど(実は私も)
説明の紙を見たら手術の翌日にはもう腰掛けてOKなの??と一同ビックリ!
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5日目にはこんなに、にこやかに自力で歩行してお手洗いへ行けるほどに回復していた。
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股関節の異物感はあるものの傷の痛みもそれほど苦にならない。と
意気揚々としてリハビリに励んでいた。
動きに制限はあるものの
痛みが無い!というのは何にもかえ難い☆
めでたし♪めでたし








と、なるはずだったけど。。。
術後は股関節をかばって今までにない腹筋や背筋などで
グイッ!っと
起き上がったり、ドンっと横になるように
を無意識にしてしまったのか?

「いつのまにか骨折」

になっていたらしく。。
腰椎が次々に圧迫骨折を起こしてしてしまったのだ!
「痛〜い!!」と動くたびに腰をさすって居たのは
そういう事だったのね。。。

股関節の術後の経過は良好で本人ももう回復の兆しがみえて
2~3週間の入院+リハビリと思っていたので
。。ガックリ落ち込んだ。。。。

トイレもベッドの上。。。
不本意な寝たきり生活を余儀無くするはめになった。
元々、骨粗しょう症気味だったけれど
こんなにスカスカのお化けみたいな腰椎じゃぁ。。潰れるわね(T-T)
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母いわく腰を動かそうとすると
命を取られるんじゃないか?というほどの痛みが走ったと言う。

思いがけなく長い闘病生活になってしまったけれど
今月末。。やっと退院の見通しがついたらしい。
無理せず、焦らず元気になって!
マザコンの私はまだまだ母には元気で居てもらいたいのでね♫

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by mihonpin | 2018-10-06 19:20 | 健康マニア | Comments(0)

バネ指再燃(左)。

お盆前に一気に風邪のフルコースを堪能して(泣)
気管支や副鼻腔が壊滅的にやられてしまい
お薬の力でようやく回復し
お盆の休暇は雑事に追われながらも
私にしては珍しくお出かけもせずにおとなしく過ごした(前投稿)

お盆休み明け
左手親指に。。また憶えのある痛みがジワジワと出てきた。
(・0・;)イヤだ!また??バネ指再発?
左手は2月に注射を打って以来ずっと調子良かったのに。。。


関節のズキズキという痛みを感じはじめてから
。。一週間後。。
また曲がったまま伸びなくなる例の「ロック状態」になりました(TへT)ロッケンロール!

そしてまたまた、ここで悩む訳です。。

注射か?整体か?こう何度も頻繁に繰り返すのであればやはり手術か??
長くて半年で薬切れか・・・。
でもステロイド剤を、こう何度も関節に入れてしまうのって
抵抗がある!

あーあーーー(-。-;)
注射を打って無痛で動くようになった時は嬉しくてケナコルトに感謝・感激で
もう一生、再発なんてしないものだと思ってたのになぁ~(泣)

。。。手術か?

そりゃぁ、腱鞘を切っちゃえば済むことでしょう。。。整形のDrもオススメだけど。。
「バネ指 手術 後遺症」なんてネットで検索すると正直、恐怖を感じます。

なので
右手がケナコルトを打っても芳しくない時にお世話になった近くの接骨院へ行ってみた。


この時は3回通っただけで無痛でスムーズな動きになったのでね♪
(ケナコルト注射のおかげでもあるけど)

治療中の様子。超短波とかいうポカポカ温かい機械に包まれているところ♪
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注射ブッツン!!と違って、期間は確かにかかるでしょう!?
でもコレで治ったら嬉しいな(^-^)
実際、最初に痛くなった左手薬指は勝手に自力で完全回復したんだから
(程度が軽かったからでしょうけど。。)

せっかちな夫は「手術しちゃえば?」と言ってくるけど
しばらく接骨院さんに期待して通院してみようと思う

日常生活の全てが痛過ぎるので金属入りのバンドを巻くことになった
(親指の曲げ伸ばしを極力避けて安静にする意図らしい)

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週3で通院中。。飽きてきたけど(^^;)がんばろ!




過去の「バネ指」関連投稿


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by mihonpin | 2018-10-04 14:56 | 健康マニア | Comments(0)
八月一日急に喉が痛くなった(°_°)
来るべきお盆休みを闘病で寝て過ごすのは嫌だ!と
慌ててうがい薬や胡麻油でうがいしても
ビタミンCを山ほど飲んでも
早寝して免疫力を高めようとしても
何をしても。。。悪化するのだ_| ̄|○
1週間足らずで呼吸器が破壊された。
暑い夏だったけど、、暑いんだか?寒気がするんだか??
熱は37℃あたりをキープ。。外気温と良い勝負だったり(≧∇≦)
激しい咳とおびただしいイエロー痰。ナイヤガラからのイエロー鼻水。
からの頭が重く副鼻腔炎。。とまぁ私の風邪はいつもこのパターン。
もう慣れっこだもんねぇ〜♪( ´θ`)ノ良いもんね〜
行きつけの(かかりつけか?笑)耳鼻科に行ってたっぷりと薬をもらった。

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抗生物質や去痰剤、抗炎症剤を飲まないと治らないのだなぁ(T . T)

。。って事は「飲めば治る!」のか?(╹◡╹)♫

お盆休みにはなんとか症状が落ち着いていた

お薬サンキュー!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


でもその直後。。。また来たのだ。。

((((;゚Д゚)))))))

バネが。。。

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by mihonpin | 2018-10-01 23:25 | 健康マニア | Comments(0)
6/20(木)に2回目のケナコルト💉注射を打った右手の親指。。
前回の経験者のベテラン風を吹かせていた私。。
翌日痛みは無痛になった♪と喜んでいたけど

実は2週間経ってもあまり芳しくないのだ。。。

痛みは無いものの
朝、起床後はしばらく関節が固まって伸びないし。。
動きがギシギシしている。スムーズじゃない。油が足りないような感覚。。
う〜〜ん( ̄^ ̄)なんだろ???
前回のケナコルト注射後は「どこが痛かったんだっけ?」と思うほどスムーズに動くようになったのに。
日中はスムーズに動く日もあるけど。。
なんだか、イマイチ。。

4ヶ月ごとに副腎皮質ホルモン剤を関節に入れるのも
これからもし何十年も生きるなら何十回も入れるのか?と思うと
ものすごく抵抗感がある!
はぁ〜(*´ー`*)やっぱり手術かな??
でも手術は、まだまだ手を尽くして、最後の手段にとっておきたい。
先日、私が今勤務している歯科医院にいらしている患者さんが
御自分が腕の骨折で行かれた接骨院を素晴らしいと大絶賛されていたのを
何気に聞いていたので試しに診ていただくことにしたみた。
「整体」「接骨院」「カイロプラクティック」など
違いがまるでわからないけど(^ω^)なんでも良いのです。
藁にもすがるのです♪
なんて言いながらも当日「本当にここ大丈夫?」などと
結局は内心。。疑心暗鬼になりながら門をたたくのですが(^ー^;)

スポーツジムなどで見るインボディ検査をしたり
エコーで肩の辺りの筋肉を見た。
手の親指の方へ行く血流の悪さも原因しておるらしい。
筋肉が。。霜降り肉のように脂肪が混じっているとも言われた
実際私も画像を見せていただいた。まさに霜降り!
(゚∀゚)アハハ。。ショックだけど思わず笑っちゃう
確かに血液のポンプとしての役割を。。サボってるっぽい。
「冷え」も脂肪蓄積の一因なんだって!?なんだか、納得~~!

いろいろ話を聞いて後、肩の辺りのマッサージ的なものを施術していただいた。

まだ始めて数回なのでよくわからないけど
確かに肩の辺りを温めたり、人の手で施術してもらうと気持ちが良い!
目が見やすくなる感覚や重たい頭がスッと軽くなる感覚。

ちょっと通院してみよう!と思う♪

でもでも。。霜降りって( ̄▽ ̄;)上手い事言うな〜(笑)
数字化されるとわかりやすいですな!ショックだけど(T ^ T)
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体脂肪率。。本気でマズイ!
内臓脂肪量はそれほど高くないのに腹部に脂肪が多い。。って
。。皮下脂肪じゃん!?わかっては居たけどぉ(>0<;)

はい。真摯に受け止めまする( ̄^ ̄)ゞ

知って良かった!
ただやみくもにダイエット〜って飽きてきちゃうけど
目標値示されると俄然、ヤル気が出ます!
励みになる♫

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by mihonpin | 2018-07-07 17:45 | 健康マニア | Comments(0)
2月の初めに打ってもらったケナコルト💉


4ヶ月で薬切れ。。
ちょっと回復してくれるのを「時薬」にかけてみたけど。。
ダメだった。・°°・(>_<)・°°・。
今回は右手だけ、また曲がったまま伸ばせない「ロック状態」に陥った。
本日またまた近所の整形外科さんへ助けを求めた
大人気のおヒゲのDr。。約1時間半待ち(泣)
でも良いのです!
もう前回経験しているベテラン(笑)の私は
今夜、水に触れてはいけない事を知っている!
流しの洗い物も、明日朝の食事の支度も
そしてなんと16時前からお風呂に入ってから行ったんだもんね〜♪
でも。。。1時間30分待ち
。。長い時間、怖かった〜〜(>_<;)
そうです!ベテランは前回の「関節に直接ザクリ!!」と突き刺す注射💉が最強に痛い事も知っていたのだ(T ^ T)私にしてはめずらしく胃の辺りがチクチク痛んだ。。

まぁーー痛かった。。( ̄▽ ̄;)やっぱりね!
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前回は両手親指が痺れる中、バカ果敢にも車をなんとか運転して帰宅した(もうしません!ごめんなさい)
今日は徒歩で通院したのでビリビリと痺れる右手をぶら下げながらゆっくり歩いて帰宅した。
あと2、3日経てば無痛になって何事も無く暮らせるんだ〜♫知ってる知ってる〜

ホッとしたらお腹が激烈に減った(^^;)
ハイハイ!大丈夫♪
誰にも頼らず、期待して落胆したりせず
自分で準備しておいた食べたい物をフォークで刺してモリモリ食べた♡
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あとは寝るばかり♨️
あぁなんか、ズキズキ自発痛。。出てきた(T-T)知ってる、知ってる。。。


バネ指について

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by mihonpin | 2018-06-21 20:22 | 健康マニア | Comments(0)

バネ指。。再燃。。。

ふぅ(-.-;)10日ぐらい前から。。また。。
の親指のつけ根部分が。。弱く痛くなっている。
再発だ。。。4ヶ月で薬切れか。。

やはり使用頻度が多いからか?右手が痛み強め

起床時:こわばって動かない。痛みは弱め
日中:比較的スムーズ♪痛みは、ほぼ無い
夜:痛み強めで自発痛あり、動きが制限されちょっとのロック状態

1日でもこう変化が有るし
日によっては全然痛くない日もある。
副腎皮質ホルモン剤を頻回にブチュッ!と💉打つ事に。。
かなり抵抗のある私は
「もう少し様子を見る」という
のんきな作戦で日々を暮らして居る(^ω^;)

その判断が正しいのか?はわからない
でも私自身、ネットで検索しても合点のいく原因が今ひとつわからないので
「時薬」なんて言われる時間が解決してはくれないだろうか?という期待を持って居るのだ。。
それでも治らなくて注射を打った経験を数ヶ月前にして居るくせに。。。またこんな感じ(^^;)
。。学ばないヤツ。。

でも今回は、近所のあのDrのところへ行きブチュッ!ザクッ!と注射💉してもらえれば翌日から奇跡のように良くなるという安心感があるからね♪

顔が痛くなったり、指が痛くなったり
周りであまり聞かないレアな痛みとのお付き合いなんだな私(T-T)
。。なんだかなぁ。





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by mihonpin | 2018-06-06 00:20 | 健康マニア | Comments(0)
いやぁ〜〜♫
╰(*´︶`*)╯♡身体のどこも痛くない生活って快適〜〜♨︎
ヒアルロン酸ケナコルトをザクッと注射して後
朝晩には時々ガクガクとバネ指現象は出るけど無痛だから平気〜〜♫

でもこの数ヶ月。。。
毎日両手の親指が動かす度に痛くて。。
本当〜に辛くて不自由だったから(T-T)
無痛になった今も、日常のふとした瞬間に
「あぁ!この動作って激痛が走ったよな(T-T)」って思い出してしまう
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せっかくのイカした☆デザインのケロリンの洗面器は持てなくて
手桶が大助かりだった!

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缶ビールは持ちにくくても
瓶ビールの首の辺りは無痛で握れて夫に笑われたっけ(^^;)

ドアノブ
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ドアノブも親指がダメだと回せない(T_T)
このタイプだと助かった〜
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毎日、朝一番に早速ズキンッ!と来て
寝ぼけた意識でも一瞬の激痛で
一気に辛い現実を実感させられたのはコレ↓
ハイパワーの実家感強めの石油ストーブの。。
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つまんで回す部分(>_<)まぁ痛い!

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ご丁寧に両手の計8本の指で回して着火して居たよ( ̄  ̄;)
せっかく両手を使っても。。意外に力が入らない。。。
ましてや電池が切れかかっているのか?着火がイマイチで。。
非常に苦労した(>_<)

後、毎夜毎夜の食器洗い。。
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親指がイカレテいると本当に辛かった
夫が「洗ってあげるよ」と言ってくれたけど
仕事では出来るのに家では「出来ない」と甘えるのってどうかな?
と思って頑張って洗って居た(T_T)


蛇口もこういうタイプは辛くて
自然と痛くないような変な回し方をして居たようで
職場の後輩君が
「あ〜!そんな回し方をして。。mihonpinさんかわいそう(T_T)」と心配してくれた。
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こういう↓タイプのはありがたい。
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どこも痛くないと気がつかないけれど
不自由になると色々気づいて勉強になるなぁ。
「ユニバーサルデザイン」耳では聞いた事があったけど
ちょっと形状を変えるだけで
同じ目的の動作も楽に痛みが無く出来る☆
考えた人ってスゴイ!
賢い人々は本当に世の中の役に立つのだね!

変な話だけど。。
トイレでズボンやらを下げる度に激痛が走っていて。。
人差し指と中指で挟んで上げ下げしてしのいで居たけど

コレにはどうしたら正解だったのだろうか(^O^)

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by mihonpin | 2018-02-22 23:24 | 健康マニア | Comments(0)
10月下旬から手の関節が痛みだし。。
薬指→親指(左)→親指(右)→薬指は小康状態→両手親指関節が、曲がったまま。。かたまったように動かなくなる「ロック状態」と悪化する一方だったバネ指。。
ゴッキン!とバネ的な動きは全然無かった。
動かす時の強い痛みと
触れても、内出血でもしているの?的な打撲のような痛み。。

二件目の整形外科で太っい針で直接関節に
ヒアルロン酸 ケナコルト💉注射をザクリ!と打った↓↓後の経過です。


注射当日
前記のように麻酔が覚めてから痛みが出た。
動かそうとする時のズキンッ!!とする痛みに加え
ジクジクという自発痛も。。
何もせず患部(両手親指の付け根の関節)を安静にした。

2日目
注射痕を触れば痛むがジクジクの自発痛は無くなり
関節に触れた時の打撲のような痛みもスッカリ☆無くなっていた。
関節はロック状態のまま伸びないけど。

3日目
注射痕の痛みも減少傾向
職場の積んであったカルテの山を整理中「ゴッキン!」と
ロック状態だった左手親指が突然「ロック解除」された!
。。ただ、同時にすごい激痛が走ったので身体が3cmぐらい上に飛んだ。
その後もロックは激痛を伴って瞬間的に解除される状態になり、毎回ズキン!と痛みが走るので
逆にビビる(>_<;)
。。右手はロック状態のまま伸びない。。

5日目
左手のロック解除のゴッキン!の痛みの程度が激痛からちょい痛になって来た。
ちょっと痛いけど、バネ的に曲げ伸ばし出来ることが嬉しかった♡
関節に触れた時の打撲的痛みはゼロになった☆

6日目(昨日)
ふと気がついたら右手の親指が
ゴッキンもせず、痛みも無くスムーズに動いていた!
自分自身で「おぉ?いつの間に?」と驚く。。。鈍感(^^;)
左手はゴッキンはするものの痛みがだいぶ和らいで来た。

1週間(今日)
左手のゴッキンもかなり軽度になった。
そしてなんと!ほぼ無痛になった!!
右手はあれからずっと無痛でスムーズに動いている☆

動かそうとした際のあれだけの鋭く刺すよう強い痛みや
強い打撲のような触れた時の内出血のような痛み。。
無理矢理伸ばそうとしてもガッチリ固くかたまって伸びないロック状態で動かなかった関節が

(^O^)ウソみたいに数ヶ月前の姿に戻ったーーー!

(((o(*゚▽゚*)o)))♡ヒアルロン酸ケナコルト注射💉ってすごい!


一番重症だった右手がいつの間にか?
全くゴッキンもせずスムーズな動きをしているのが不思議でならない(>_<;)??
あぁ人体の不思議。。。
ゴッキン!としながらも動くようになり反るようになったのは
もうかれこれ二ヶ月ぶりだ!嬉しい♡
まだ動かし方や角度によっては、ちぃと痛むけど
こんなのは激しい時期に比べたら100/1さっ♫(ーvー)平気だ!


いずれにしましても


各位様。お騒がせしました!
御心配をいただきましてありがとうございました
m(_ _)m
👍イエーイ👍
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と喜んだけど、再発しています。。その後の状態↓↓日付見て経過をご覧ください(泣)

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by mihonpin | 2018-02-08 21:33 | 健康マニア | Comments(2)

日々のちょっとした良いことを見つけていこう!としているブログです。 旅行記、美味しいもの等も載せています。


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