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カテゴリ:健康マニア( 134 )

by mihonpin | 2019-02-18 21:41 | 健康マニア | Comments(0)
念のため24時間は注射の刺入痕を水につけないようにして
整形外科で貼ってもらった絆創膏のままでいた。
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翌日、24時間経ったしお風呂の際にはがしてみた。
下には、また小さな絆創膏(^^)マトリョーシカ♫
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三日目の今日の注射痕ほんのり内出血色
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親指は、まだ変化無し。曲がったまま伸びない。

by mihonpin | 2019-02-02 19:09 | 健康マニア | Comments(0)
右手は、もう3回目。。(昨年の6月以来)
どうか、今後再発しませんように。。。
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もちろんケナコルト注射のベテランだから
16時代に夕食の準備をして入浴を終え髪を乾かして
いざ近所の整形へ!
いつも大人気の待合室満席状態の整形外科さんなのに
最終受付時間の30分前だから?
待ち人たったの1人だった(*_*)なんで?
おそるおそる「もう受付終了ですか?」と聞いてみたら
受付のお姉さんに優しく「いいえ!まだ大丈夫ですよ♡」と言われた。
余計な事言いの私は「ずいぶん、すいてますねぇ」と言ってみたら
「。。なんかね?(^^;)」と困惑顔(笑)
ほんの10分待ちですぐに診察室へ
Drに「もう固まっちゃってるじゃない!?あんまり繰り返すようなら手術しちゃった方が良いんだけどねぇ〜」と言われるものの
「はぁ(^^;)怖いんで。。」と曖昧に答えて

注射をザクリ!!

あっけない。

お会計は1000円もしない(´⊙ω⊙`)こんなに安かったっけ?



by mihonpin | 2019-01-31 19:58 | 健康マニア | Comments(0)

白菜を漬ける。

先週。。
(>_<。)久々に激しい頭痛が明け方に寝ている私を襲ってきた
ズキズキ!ズキズキ!!
寝ている姿勢を変えたり顎を動かしたり。。
何をやっても痛いものは痛い。。
本当に久々の頭痛震度5。。。
フラフラと壁づたいに起きて来て
両手で頭を抱えながら口を嗽ぎ、水を飲み
椅子に腰掛け呼吸を整え
コーヒーを淹れて牛乳を多めにして飲み
ロキソニンを飲み
じっとうずくまる。。。

そんな朝にも前日干した白菜を漬ける。
でも「重し」が無い事に気づく!( ゚д゚)どーしょ?
そーだ!
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ペットボトルと水入れ用ポリタンクで重し。
頭痛いけど。。食い意地が勝る
ロキソニンありがとう♡


by mihonpin | 2018-12-23 00:13 | 健康マニア | Comments(0)
左手がバネ指再発したせいで
金属の副木入りのサポーターをしていた。
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動きに制限があるのでどうしても右手を多く使ってしまう。
もとから右利きだしね。

そんな最近、右の手首が痛い!
・ドアノブを回す
・お風呂のお湯をくみ上げる
・フライパンを持つ
そんな時にズキン!
自発痛は無いのでついつい忘れて居て動かすとズキン!
就寝時に手持ちの湿布やロキソニンジェルを塗って様子を見ていたけど
今日ケナコルト注射💉をしていただく際に
ちょっと相談してみた。
レントゲンを撮り「骨に異常は無し」
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そしたら
TFCC (三角繊維軟骨複合体)の炎症だって。。。そう!ココだ!!
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発症してからまだ日もそれ程経っていないので湿布で経過みるみたい。

よくもまぁ、あちこち悪くなるものだ( ̄ー ̄; )

by mihonpin | 2018-10-26 00:03 | 健康マニア | Comments(2)
もう。。私にしては飽きずにマジメにほぼ週3回以上
接骨院に通院しました。
施術していただいた直後はスムーズに痛みも無く動くのだけど
ほんの5分後には痛みが出て来て。。。
その5分後にはガックン!のバネ症状が出て。。
その5分後、曲がったまま動かなくなる。
2ヶ月、計34回通院したけど
いっこうに変わる気配がないので
きっと私のバネ指は整体では治らないらしい_| ̄|○
早く言ってくれ!

左手に副木入りのサポーターをつけて2ヶ月の間
痛い左手をかばい右手を酷使したせいか?
最近、なんだか右手の手首も痛みが出て来た。
それも日に日に痛みが増して来る。
(T . T)もうダメだ!はいはい。わかりましたよ。と
半ば開き直って近所の整形外科さんへ行き
今日ケナコルト注射💉をしていただいて来ました。
もちろんお風呂に入り準備万端で
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今日も極太(に見える)針は痛かった〜(>_<)


もう自分でもなんだかよくわからなくなってきたのでまとめてみよう
ケナコルト注射💉したのは

2018年2月 両手親指
6月 右手親指
10月 左手親指

両手親指とも2回、ケナコルト注射💉をしたわけね
そっか、3度目は手術しよう( ̄^ ̄;)








by mihonpin | 2018-10-25 20:38 | 健康マニア | Comments(0)

実母が長年痛がって居た股関節を人工関節に換えた
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相当ドキドキしていたようだったけど(実は私も)
説明の紙を見たら手術の翌日にはもう腰掛けてOKなの??と一同ビックリ!
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5日目にはこんなに、にこやかに自力で歩行してお手洗いへ行けるほどに回復していた。
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股関節の異物感はあるものの傷の痛みもそれほど苦にならない。と
意気揚々としてリハビリに励んでいた。
動きに制限はあるものの
痛みが無い!というのは何にもかえ難い☆
めでたし♪めでたし








と、なるはずだったけど。。。
術後は股関節をかばって今までにない腹筋や背筋などで
グイッ!っと
起き上がったり、ドンっと横になるように
を無意識にしてしまったのか?

「いつのまにか骨折」

になっていたらしく。。
腰椎が次々に圧迫骨折を起こしてしてしまったのだ!
「痛〜い!!」と動くたびに腰をさすって居たのは
そういう事だったのね。。。

股関節の術後の経過は良好で本人ももう回復の兆しがみえて
2~3週間の入院+リハビリと思っていたので
。。ガックリ落ち込んだ。。。。

トイレもベッドの上。。。
不本意な寝たきり生活を余儀無くするはめになった。
元々、骨粗しょう症気味だったけれど
こんなにスカスカのお化けみたいな腰椎じゃぁ。。潰れるわね(T-T)
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母いわく腰を動かそうとすると
命を取られるんじゃないか?というほどの痛みが走ったと言う。

思いがけなく長い闘病生活になってしまったけれど
今月末。。やっと退院の見通しがついたらしい。
無理せず、焦らず元気になって!
マザコンの私はまだまだ母には元気で居てもらいたいのでね♫

by mihonpin | 2018-10-06 19:20 | 健康マニア | Comments(0)

バネ指再燃(左)。

お盆前に一気に風邪のフルコースを堪能して(泣)
気管支や副鼻腔が壊滅的にやられてしまい
お薬の力でようやく回復し
お盆の休暇は雑事に追われながらも
私にしては珍しくお出かけもせずにおとなしく過ごした(前投稿)

お盆休み明け
左手親指に。。また憶えのある痛みがジワジワと出てきた。
(・0・;)イヤだ!また??バネ指再発?
左手は2月に注射を打って以来ずっと調子良かったのに。。。


関節のズキズキという痛みを感じはじめてから
。。一週間後。。
また曲がったまま伸びなくなる例の「ロック状態」になりました(TへT)ロッケンロール!

そしてまたまた、ここで悩む訳です。。

注射か?整体か?こう何度も頻繁に繰り返すのであればやはり手術か??
長くて半年で薬切れか・・・。
でもステロイド剤を、こう何度も関節に入れてしまうのって
抵抗がある!

あーあーーー(-。-;)
注射を打って無痛で動くようになった時は嬉しくてケナコルトに感謝・感激で
もう一生、再発なんてしないものだと思ってたのになぁ~(泣)

。。。手術か?

そりゃぁ、腱鞘を切っちゃえば済むことでしょう。。。整形のDrもオススメだけど。。
「バネ指 手術 後遺症」なんてネットで検索すると正直、恐怖を感じます。

なので
右手がケナコルトを打っても芳しくない時にお世話になった近くの接骨院へ行ってみた。


この時は3回通っただけで無痛でスムーズな動きになったのでね♪
(ケナコルト注射のおかげでもあるけど)

治療中の様子。超短波とかいうポカポカ温かい機械に包まれているところ♪
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注射ブッツン!!と違って、期間は確かにかかるでしょう!?
でもコレで治ったら嬉しいな(^-^)
実際、最初に痛くなった左手薬指は勝手に自力で完全回復したんだから
(程度が軽かったからでしょうけど。。)

せっかちな夫は「手術しちゃえば?」と言ってくるけど
しばらく接骨院さんに期待して通院してみようと思う

日常生活の全てが痛過ぎるので金属入りのバンドを巻くことになった
(親指の曲げ伸ばしを極力避けて安静にする意図らしい)

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週3で通院中。。飽きてきたけど(^^;)がんばろ!




過去の「バネ指」関連投稿


by mihonpin | 2018-10-04 14:56 | 健康マニア | Comments(0)
八月一日急に喉が痛くなった(°_°)
来るべきお盆休みを闘病で寝て過ごすのは嫌だ!と
慌ててうがい薬や胡麻油でうがいしても
ビタミンCを山ほど飲んでも
早寝して免疫力を高めようとしても
何をしても。。。悪化するのだ_| ̄|○
1週間足らずで呼吸器が破壊された。
暑い夏だったけど、、暑いんだか?寒気がするんだか??
熱は37℃あたりをキープ。。外気温と良い勝負だったり(≧∇≦)
激しい咳とおびただしいイエロー痰。ナイヤガラからのイエロー鼻水。
からの頭が重く副鼻腔炎。。とまぁ私の風邪はいつもこのパターン。
もう慣れっこだもんねぇ〜♪( ´θ`)ノ良いもんね〜
行きつけの(かかりつけか?笑)耳鼻科に行ってたっぷりと薬をもらった。

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抗生物質や去痰剤、抗炎症剤を飲まないと治らないのだなぁ(T . T)

。。って事は「飲めば治る!」のか?(╹◡╹)♫

お盆休みにはなんとか症状が落ち着いていた

お薬サンキュー!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


でもその直後。。。また来たのだ。。

((((;゚Д゚)))))))

バネが。。。

by mihonpin | 2018-10-01 23:25 | 健康マニア | Comments(0)
6/20(木)に2回目のケナコルト💉注射を打った右手の親指。。
前回の経験者のベテラン風を吹かせていた私。。
翌日痛みは無痛になった♪と喜んでいたけど

実は2週間経ってもあまり芳しくないのだ。。。

痛みは無いものの
朝、起床後はしばらく関節が固まって伸びないし。。
動きがギシギシしている。スムーズじゃない。油が足りないような感覚。。
う〜〜ん( ̄^ ̄)なんだろ???
前回のケナコルト注射後は「どこが痛かったんだっけ?」と思うほどスムーズに動くようになったのに。
日中はスムーズに動く日もあるけど。。
なんだか、イマイチ。。

4ヶ月ごとに副腎皮質ホルモン剤を関節に入れるのも
これからもし何十年も生きるなら何十回も入れるのか?と思うと
ものすごく抵抗感がある!
はぁ〜(*´ー`*)やっぱり手術かな??
でも手術は、まだまだ手を尽くして、最後の手段にとっておきたい。
先日、私が今勤務している歯科医院にいらしている患者さんが
御自分が腕の骨折で行かれた接骨院を素晴らしいと大絶賛されていたのを
何気に聞いていたので試しに診ていただくことにしたみた。
「整体」「接骨院」「カイロプラクティック」など
違いがまるでわからないけど(^ω^)なんでも良いのです。
藁にもすがるのです♪
なんて言いながらも当日「本当にここ大丈夫?」などと
結局は内心。。疑心暗鬼になりながら門をたたくのですが(^ー^;)

スポーツジムなどで見るインボディ検査をしたり
エコーで肩の辺りの筋肉を見た。
手の親指の方へ行く血流の悪さも原因しておるらしい。
筋肉が。。霜降り肉のように脂肪が混じっているとも言われた
実際私も画像を見せていただいた。まさに霜降り!
(゚∀゚)アハハ。。ショックだけど思わず笑っちゃう
確かに血液のポンプとしての役割を。。サボってるっぽい。
「冷え」も脂肪蓄積の一因なんだって!?なんだか、納得~~!

いろいろ話を聞いて後、肩の辺りのマッサージ的なものを施術していただいた。

まだ始めて数回なのでよくわからないけど
確かに肩の辺りを温めたり、人の手で施術してもらうと気持ちが良い!
目が見やすくなる感覚や重たい頭がスッと軽くなる感覚。

ちょっと通院してみよう!と思う♪

でもでも。。霜降りって( ̄▽ ̄;)上手い事言うな〜(笑)
数字化されるとわかりやすいですな!ショックだけど(T ^ T)
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体脂肪率。。本気でマズイ!
内臓脂肪量はそれほど高くないのに腹部に脂肪が多い。。って
。。皮下脂肪じゃん!?わかっては居たけどぉ(>0<;)

はい。真摯に受け止めまする( ̄^ ̄)ゞ

知って良かった!
ただやみくもにダイエット〜って飽きてきちゃうけど
目標値示されると俄然、ヤル気が出ます!
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by mihonpin | 2018-07-07 17:45 | 健康マニア | Comments(0)

日々のちょっとした良いことを見つけていこう!としているブログです。 旅行記、美味しいもの等も載せています。


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